何だかだるくて朝起きられない、
やりたいことがあるのにやる元気がない…
もしかしたら五月病かも？という方に
食事からできるアプローチをご紹介します。
0:00 こんなことありませんか？
1:15 こういう場合は五月病っぽくなりやすい
4:13 五月病対策
6:53 五月病は○○さんがなりやすい
【secondCHANNEL：あこの栄養学kids】
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適食アドバイザーあこ profile
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【管理栄養士】
愛知県在住。OA認定分子栄養学アドバイザー/分子栄養学実践講座認定カウンセラー/全米アライアンスヨガインストラクター（YTT100）。
病院管理栄養士としてがん治療・研究に関わる→マクロビ料理研究家のアシスタントとして料理教室、企業様講演、メニュー開発、料理番組きえもの、雑誌レシピ撮影など担当→基礎栄養学×臨床栄養学×分子栄養学×マクロビの独自の食事法で「食を見方につけて人生を軽やかに生きる人」を増やすために栄養アドバイザーとして独立、栄養不足不調改善をサポートする。
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＊「お問い合わせ」を通しての個別の相談は控えさせていただいております。ご了承ください。
#五月病 #メンタルヘルス #管理栄養士
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＊動画の内容は一般論や個人的な見解となります。人の身体は「個体差」があるため、一人一人にあった食品や食品の量に対応できる動画にはなっておりません。活用いただいた場合に何らかの損害が発生した場合であっても一切の責任を負いかねます。ご了承いただきますようよろしくお願いいたします。また、疾患の治療を行うものではございませんので、治療は医師の指示に従っていただきますようよろしくお願いいたします。
サムネ制作＆動画編集：
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